YKS 2026 Öncesi Son 11 Gün: Uzmanından Net Artıran Kritik Stratejiler

Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, 20-21 Haziran 2026 tarihlerinde gerçekleştirilecek olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde adayların hem zihinsel hem de fiziksel hazırlık süreçlerini yönetebilmeleri için kritik stratejiler paylaştı. Sınava 11 gün kala yeni konu çalışmak yerine mevcut bilgileri pekiştirmenin önemini vurgulayan Akoğlan, adayların zihinsel karmaşadan kaçınmaları gerektiğini belirtti.

Sınavda Hangi Testten Başlanmalı?

Sınav anı taktiklerinin kişiselleştirilmesi gerektiğini belirten Özgür Akoğlan, en güçlü ve en hızlı olunan testle başlanmasını öneriyor. Bu stratejinin avantajlarını şöyle sıraladı:

• Özgüven Artışı: İlk dakikalarda doğru cevaplar bulmak, sınav kaygısını azaltır ve ritim kazanmayı sağlar.
• Enerji Yönetimi: Zihnin en dinç olduğu ikinci evrede, yoğun işlem gücü gerektiren ana derslere geçilmelidir.
• Yorgunluk Yönetimi: Zihinsel yorgunluğun arttığı son dakikalara, okuduğunu anlama becerisiyle çözülebilecek daha hafif testler bırakılmalıdır.

Biyolojik Saat ve Uyku Düzeni Nasıl Olmalı?

Sınav saatinde maksimum performansa ulaşmak için biyolojik ritmin düzenlenmesi gerektiğini ifade eden Akoğlan, deneme sınavlarının ve pratiklerin her sabah saat 10.15'te başlatılmasını tavsiye ediyor. Gece geç saatlere kadar çalışma alışkanlığının terk edilmesi ve beynin bilgiyi işlemesi için yeterli dinlenme süresinin tanınması kritik önem taşıyor.

Deneme Sınavlarında Hata Analizi Nasıl Yapılır?

Deneme sınavlarının artık sadece net hesabı için değil, derinlemesine analiz için kullanılması gerektiğini vurgulayan uzman, şu noktalara dikkat çekti:

"Yanlışların nedeninin bilgi eksikliği mi yoksa dikkat dağınıklığı mı olduğunun belirlenmesi, sınav performansını doğrudan etkiler. Özellikle MEB yardımcı kaynakları ve çıkmış sorular üzerinden nokta atışı eksik gidermelidir."

Ayrıca, zihni dijital uyaranlarla yormak yerine kısa yürüyüşler ve sessiz anlarla zihinsel bakım yapılması öneriliyor.

Sınav Kaygısı ve Beslenme Düzeniyle Başa Çıkma

Sınav kaygısının doğal bir süreç olduğunu belirten Akoğlan, bu duyguyu bastırmak yerine bir enerji olarak kullanmayı önermektedir. Beslenme konusunda ise radikal değişikliklerden kaçınılması gerektiği, vücudun alışık olduğu düzenin korunmasının ve bol su tüketiminin odaklanma için şart olduğu vurgulandı.

Adayların, verdikleri emeklere güvenerek bu son süreci bir final provası soğukkanlılığıyla tamamlamaları, başarıya giden yoldaki en sağlıklı anahtar olarak görülüyor.