Cilt Kanseri Riskine Karşı Güneş Kremi Seçiminde 'İki Parmak' Kuralı

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan güneş ışınları, cilt sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Makbule Dündar, korunmasız güneş maruziyetinin cilt kanserine giden yolu açtığına dikkat çekerek, güneş koruyucu seçiminde sadece SPF değerine bakmanın yeterli olmadığını belirtti.

UVA ve UVB Koruması Arasındaki Kritik Fark

Güneş ışınlarının farklı etkileri olduğunu ifade eden Dr. Dündar, UVB ışınlarının bronzlaşma ve yanıklara yol açtığını, UVA ışınlarının ise erken yaşlanma ve derin kırışıklıklardan sorumlu olduğunu vurguladı. Bu nedenle seçilecek ürünün hem UVA hem UVB koruması içermesi gerektiğini belirten uzman, genel kullanım için en az SPF 30, güneş hassasiyeti olanlar için ise SPF 50 ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca, dijital ekranlarla iç içe olanların mavi ışık korumalı ürünlere yönelmesinin faydalı olacağı kaydedildi.

Cilt Tipine Göre Korunma Yöntemleri

Kullanılacak güneş kreminin cilt yapısıyla uyumlu olması gerektiğini belirten Dr. Dündar, şu detaylara dikkat çekti:

• Kuru Ciltler: Daha yoğun ve nemlendirici özellikli ürünler.
• Yağlı ve Akneye Eğilimli Ciltler: Jel veya likit formdaki hafif ürünler.
• Atopik ve Hassas Çocuk Ciltleri: Mineral filtreli güneş kremleri.

Çocukluk Çağındaki Yanıklar Geleceği Tehdit Ediyor

Özellikle koyu renkli benleri olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini hatırlatan uzman, çocukluk döneminde yaşanan güneş yanıklarının ilerleyen yaşlarda cilt kanseri riskini ciddi şekilde artırdığını ifade etti. Korumanın sürekliliği konusunda da uyarıda bulunan Dr. Dündar, güneş kreminin günde bir kez sürülmesinin yetersiz olduğunu, deniz ve havuz kenarında iki saatte bir yenilenmesi gerektiğini belirtti. Yüz bölgesi için ise yeterli miktarda ürün kullanımı adına "iki parmak kuralının" uygulanması tavsiye edildi.