Maltepe'de Sağlıklı ve Keyifli Yaş Alma Sırları Paylaşıldı

Cevizli Kadın Danışma ve Sosyal Yaşam Merkezi'nde Anlamlı Söyleşi

Maltepe Belediyesi, Cevizli Kadın Danışma ve Sosyal Yaşam Merkezi'nde düzenlediği etkinlikte, "Değişen Dünyada Yaşlanmamayı Seçenler" konulu bir söyleşiye ev sahipliği yaptı. Etkinlikte, Maltepe Üniversitesi İnsan ve Toplum Bilimleri Araştırma ve Uygulama Merkezi Müdür Yardımcısı Doç. Dr. Berfin Varışlı, Maltepeli komşularla bir araya geldi.

Yaşlanma Artık Doğal Bir Süreç Değil Mi?

Söyleşide öne çıkan önemli bir eleştiri, yaşlanmanın artık doğal bir süreç olarak kabul görmemesi oldu. Doç. Dr. Varışlı, bu modern yaklaşımı eleştirirken, katılımcılara sağlıklı ve keyifli bir şekilde yaş almanın püf noktalarını aktardı.

Sağlıklı Yaş Alma Rehberi

Doç. Dr. Berfin Varışlı'nın paylaştığı bilgilere göre, kaliteli ve mutlu bir yaşlılık dönemi için dikkat edilmesi gerekenler şunlar:

• Zihinsel ve fiziksel aktiviteleri hayatın bir parçası haline getirmek.


• Sosyal bağları güçlü tutarak toplumla iç içe olmak.


• Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek.


• Yeni ilgi alanları ve hobiler edinmek.

Maltepe Belediyesi'nin düzenlediği bu anlamlı etkinlik, ilçe sakinlerine yaşam kalitesini artırmaya yönelik değerli bilgiler sunarak sona erdi.