Kronik Sinirlilik ve Gerginlikle Başa Çıkma Rehberi
Fransızca 'nervieux' terimiyle tanımlanan sinirlilik ve gerginlik hali, kortizol dengesizliği ve stresle tetikleniyor. İşte bilimsel çözüm yöntemleri.
#stres yönetimi
Meghan Markle'nin Stres İçin Kullandığı Bitkisel Çözümde Yeni Gelişme
Meghan Markle'in stresle başa çıkmak için kullandığı bitkisel içerikli anti-stres yamaları, günlük 80 pence maliyetle ulaşılabilir hale geldi.
Yalova'da 'Stres Yönetimi' Eğitimi: Psikolog Zühal Tatlı Güngör'den Pratik Yöntemler
Yalova İl Sağlık Müdürlüğü'nün düzenlediği 'Sağlıklı Hayat Saatleri' kapsamında, stresle başa çıkma yöntemleri ve zihinsel kontrol teknikleri detaylandırıldı.
Gelir ve Eğitim Mutluluğu Nasıl Etkiliyor? Nature Araştırması Sonuçları
Nature Human Behaviour'da yayımlanan araştırma, gelirin günlük mutluluğu, eğitimin ise uzun vadeli fiziksel sağlığı belirlediğini kanıtladı.