Akşam yemeğinin melatonin salgılanmasıyla çakışması, pankreasın insülin üretimini engelleyerek kan şekerini yükseltiyor ve uzun vadede kalp hastalığı ile obezite riskini belirgin artırıyor.
Arkansas Senatörü Tom Cotton, kalıcı yaz saatini reddedip kalıcı standart saat için çıkarken; biyolojik saat uyuşmazlığı, kış sabahları karanlık okul riski ve uyku bilimcileri konsensüsünü gündeme taşıdı.
ABD'den 31 bin yetişkini kapsayan çalışma, kahvaltının ve akşam yemeğinin saatinin kalp-damar hastalığı riskini nasıl etkilediğini ortaya koydu. Geç yemek tehlikeli mi?
Kalıcı yaz saati (DST) uygulaması, enerji tasarrufu ve ekonomik verimlilik tartışmalarının ötesinde, insan sirkadiyen ritmi ve toplum sağlığı üzerinde kritik etkiler barındırıyor.
Gece sıcaklıklarının 20°C'nin altına düşmediği tropikal geceler, sirkadiyen ritmi bozarak kalp-damar sistemi üzerinde ciddi riskler oluşturuyor.