#güneşten korunma

D Vitamini İçin Güneşlenme Rehberi: Öğle Saatlerinde Kaç Dakika Yeterli?

Güneşten gelen D vitamini sentezi için kritik süreler ve saatler belli oldu. Uzmanlar, cilt sağlığını koruyarak vitamin ihtiyacını karşılamanın yolunu açıklıyor.

Sıcak Hava Dalgasında Evleri Serin Tutmanın En Ucuz Yolu: İspanyol Yöntemi

Hava sıcaklıklarının 34 dereceye yükseldiği günlerde evleri serin tutmak için uygulanan 'dış perde' yöntemi, düşük maliyeti ve yüksek etkisiyle dikkat çekiyor.