#glisemik indeks

Şekerle İlişkinizi Yeniden Kurun: Tatlı Krizlerini Yönetmenin Yolları

Rafine şekerden tamamen kopmak yerine glisemik indeksi düşük alternatiflere yönelerek kan şekeri dalgalanmalarını önlemenin ve tatlı isteğini yönetmenin yolları.