Çin'de Başarı Yarışı Gençleri Erken Yaşta Mental Sağlık Krizine Sürüklüyor
Çin'de üniversite giriş sınavı baskısı ve akademik rekabet, gençlerde depresyon ve anksiyeteyi erken yaşlara taşıyor; aileler ve uzmanlar alarm veriyor.
#anksiyete
Egzersiz depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltıyor, bilim insanları 'reçete edilmeli' diyor
Yeni bir bakış açısı yazısında araştırmacılar, egzersizin beyin sağlığı için yapısal bir bileşen olarak muayene masasına oturtulmasını öneriyor.
Sarah Ferguson'in 1996'daki şok itirafı: Boşanma sonrası 'gözleri açık uyuyan' prensesin çöküşü
Prens Andrew'la boşanmasının ardından 1996'da Dini Petty'e konuk olan Sarah Ferguson, uçma fobisinin ve travmanın kendisini 'gözleri açık uyuyan' bir hale getirdiğini itiraf etti.
Zehra Güneş'ten İlk Kez Anksiyete İtirafı: Maç Sırasında Yaşadıklarını Anlattı
Filenin Sultanları'nın yıldız ismi Zehra Güneş, yaşadığı anksiyete ataklarını ve Tokyo Olimpiyatları sonrası geçtiği zorlu mental süreci ilk kez paylaştı.
Kronik Sinirlilik ve Gerginlikle Başa Çıkma Rehberi
Fransızca 'nervieux' terimiyle tanımlanan sinirlilik ve gerginlik hali, kortizol dengesizliği ve stresle tetikleniyor. İşte bilimsel çözüm yöntemleri.