Gençlerbirliği, Başakşehir Maçına Şut Çalışarak Hazırlandı

Demirel Yönetiminde Yoğun Antrenman

Trendyol Süper Lig'in haftanın açılış mücadelesinde Gençlerbirliği, rams Başakşehir FK'yi konuk edecek. Kırmızı karalar, Cuma günü oynanacak bu kritik maçın hazırlıklarını Teknik Direktör Volkan Demirel yönetiminde sürdürdü.

Isınma ve Kuvvet Çalışmaları

Beştepe İlhan Cavcav Tesisleri'nde gerçekleştirilen antrenman programı, oyuncuların ısınma koşusuyla başladı. Takım, ardından koordinasyon çalışmaları ve saha kenarında kuvvet egzersizleri gerçekleştirdi.

Eğlenceli Oyun ve Kondisyon

Hazırlıkların bir sonraki aşamasında ekip, gruplar halinde koordinasyon ve çabukluklarını artırmaya yönelik eğlenceli bir oyun oynadı. Maksimum aerobik hız (MAS) koşusunun tamamlanmasının ardından çalışmalar şu şekilde devam etti:

• Dar alanda pas organizasyonları,


• Çeşitli şut varyasyonları,


• Taktik çalışmalar,


• Duran top provaları.

Antrenman, bu çalışmaların tamamlanmasıyla sona erdi. Gençlerbirliği, sahasında puan almayı hedeflediği Başakşehir maçına yoğun bir şekilde hazırlandı.